원광디지털대학교

요가·필라테스 강사 멤버십인 요앤피멤버십(Yoga & Pilates Membership)이 오는 2월 1일(일) 오후 1시부터 4시까지 부산 동래구 김양희아쉬탕가요가원에서 원광디지털대학교 요가명상학과 박승태 교수를 초빙해 ‘근기능을 활용한 요가테라피’ 특강을 개최한다.

이번 특강은 ‘동작을 따라 하는 요가’에서 ‘몸의 원리를 이해하고 스스로 교정하는 요가’로 전환하는 데 초점을 맞춘다. 핵심은 주동근(agonist)과 길항근(antagonist)의 협응, 그리고 근육 길이(length) 조절을 통해 통증과 불균형을 줄이는 근기능 교정 시퀀스다.

참여자는 허리 과신전, 어깨 거상, 골반 비대칭 등 아사나 수행 중 흔히 나타나는 보상 패턴을 근육의 역할과 길이 조절 관점에서 점검하고, 이를 즉시 수련에 반영하는 적용법을 익히게 된다.

강의는 유연성과 근력을 활용한 요가테라피, 근육 길이 조절 및 교정을 통한 요가테라피, 주동근·길항근을 이용한 요가테라피 등 3개 축으로 구성된다. 무리한 가동범위 확장보다 안정적 정렬과 통증 없는 움직임을 우선하며, “어떤 근육을 언제 수축·이완시키는가”를 명확히 하는 것이 특징이다.

교육비는 요앤피멤버십 정회원·일반회원 무료, 준회원 3만원이다. 요앤피멤버십은 국제통합테라피학회(International Association of Integrative Therapy, IAIT), 사단법인 한국치유요가협회(Korea Therapy Yoga Association, KTYA), 싱잉볼치유명상연구소(Singing Bowl Therapy Meditation Institute, SBTMI), 한국요가명상회(Korea Yoga Meditation Association, KYMA), MPA필라테스(Medi Pilates Alliance, MPA Pilates), 케이월국제연합(K-Wall International Alliance, K-WIA) 등 각 단체 소속 테라피스트·원장·강사들이 폭넓게 참여하는 강사 커뮤니티로, 약 7,000여 명이 활동 중이다.

정회원에게는 70여 전문 수료과정을 무료 제공하며, 강사 권익 향상을 핵심 목표로 교육·출간·학술·미디어를 연결하는 생태계를 확장하고 있다.

특강은 이론, 실습, 피드백으로 진행되며, 견갑대·흉추·골반·고관절·발목 등 주요 관절의 기능적 불균형을 읽고 교정하는 워밍업과 시퀀스, 마무리 프로토콜까지 단계적으로 다룬다.

김성원 요앤피멤버십 대표는 “요가테라피는 더 깊게 늘리기보다 더 정확히 움직이기에서 시작된다”며 “근기능 기반 교정이 현장 티칭의 표준을 끌어올릴 것”이라고 밝혔다. 문의 및 신청은 김양희아쉬탕가요가원 또는 요앤피멤버십을 통해 안내받을 수 있다.

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요앤피멤버십, 원디대 박승태 교수 초빙 2월 1일 부산특강 개최 [한국목재신문]