원광디지털대학교

마이링 활용 근막 이완·신체 정렬 실습 통해 요가테라피 현장 적용 역량 강화

요가명상학과는 지난 1월 24일 밀양요가컬처타운에서 ‘부울경·대구경북 마이링요가 집중 워크숍’을 성황리에 마쳤다.

이번 워크숍은 마이링을 활용한 근막 이완과 신체 정렬의 원리를 체계적으로 학습하고, 이를 요가 테라피 현장에 적용할 수 있는 실무 역량을 강화하기 위해 마련됐다.

워크숍 전 과정은 곽지혜 교수가 진행했으며, 마이링 요가 이론과 테라피 원리를 바탕으로 하지와 상지 실습을 중심으로 한 집중 프로그램으로 구성됐다. 특히 이론과 실습을 균형 있게 배치해 참가자들이 마이링 요가의 핵심 원리를 실제 수업과 지도 현장에 바로 적용할 수 있도록 했다.

오전 강의에서는 ‘마이링 요가 이론과 하지 실습’을 주제로, 마이링의 구조와 테라피 원리를 이해하고, 하지를 중심으로 한 근막 이완과 정렬 교정 실습이 진행됐다. 참가자들은 하체 정렬과 체중 분산, 균형 회복에 효과적인 마이링 활용법을 직접 체험하며 높은 만족도를 보였다.

오후 강의에서는 ‘마이링 테라피 이론과 상지 실습’을 통해 상지를 중심으로 한 근막 이완과 증상별 맞춤 케어 실습이 이루어졌다. 곽지혜 교수는 다양한 임상 사례를 바탕으로 어깨, 목, 팔 부위의 긴장 완화와 통증 개선을 위한 실질적인 지도 방법을 제시해 참가자들의 큰 호응을 얻었다.

또한 워크숍 현장에서는 이벤트로 마이링과 도서 ‘나를 웃게 하는 마이링요가’가 증정돼 참여자들의 만족도를 더욱 높였다.

참가자들은 “근막 이완과 정렬 원리를 쉽게 이해할 수 있었다”, “현장에서 바로 적용 가능한 실습 위주의 강의가 매우 유익했다”는 소감을 전했다.

요가명상학과 박승태 학과장은 “이번 마이링요가 워크숍은 요가테라피 분야에서 활용도가 높은 도구 기반 수련법을 체계적으로 익힐 수 있는 의미 있는 자리였다”며, “앞으로도 지역별 특강과 실습 중심 교육을 통해 학생들의 현장 역량과 전문성을 지속적으로 강화해 나가겠다”고 밝혔다.